© Eastside Performance Nijmegen est. 2009
0
Winkelwagen
€ 0,00
Become Strong & Awesome // Part 5

Digital Download [E-book]

€ 29,95
€ 19,95
Prijs per stuk

 

Aantal: 
Bestellen

BULLETPROOF YOUR BODY: PART 5 UIT DE BECOME STRONG & AWESOME SERIES!


# Unieke Multi Target Indeling (POWER, HYPERTROFIE & ENDURANCE)*

# COMPLEET & gedetailleerd programma (8 weken)

# EFFECTIEVE dynamic 6-Phase warming up

# Juiste volgorde van de oefeningen voor het BESTE resultaat

# PRINTABLE LAYOUT van alle sets, herhalingen & rusttijden

# Scientifically-Planned Progression To Help You Hit NEW Personal Records


* Unieke Multi Target indeling | Dit complete programma bestaat uit drie 'gelijksoortige' trainingsschema's, maar ontwikkeld vanuit verschillende methoden: Power, Hypertrofie & Endurance. Bekijk de programma's, maak zelf de optimale keuze voor het programma wat het beste bij jouw doelstelling past en ervaar dit unieke programma. Knowledge = Power. 


Dit PROGRAMMA zorgt voor een HOGE FATBURN én er is de opbouw en ontwikkeling van SPIERMASSA. Géén ouderwetse bodybuilding-achtige praktijken maar een SNEL, STERK en EXPLOSIEF lichaam. Een up-to-date movement based programma voor een optimaal resultaat. STERKER WORDEN, SPIERMASSA opbouwen, een ijzersterke conditie ontwikkelen en meer POWER verkrijgen! Er is geen aandacht voor de traditionele slaapverwekkende cardio activiteiten want de meest gespierde, strakke en sterke lichamen in deze wereld zijn opgebouwd door trainingen vanuit een SLIMME STRATEGIE en intelligent trainingssysteem.

Trainingen met een HOGE intensiteit. Het gebruik van losse materialen en compound oefeningen. Slams, swings, jumps en sprints voor POWER. Weinig herhalingen met zware gewichten voor KRACHT, veel reps met lichte gewichten voor de SPIERPOMP en medium reps voor KRACHT cq. UITHOUDINGS-VERMOGEN (lees: conditie). De METABOLIC FINISHER is een mooie benaming voor een aantal oefeningen die samen heel veel energie verbruiken en de VETVERBRANDING een enorme boost geven. Deze finisher doe je als laatste onderdeel van de training. Hierdoor gaat de HARTSLAG omhoog waardoor nog extra calorieën verbrand worden, dit gaat zelfs na de training nog door! De METABOLIC FINISHER kan ook worden aangepast zodat deze is gericht op extra spiergroei en/of power.

Tenslotte, géén enkele oefening is verplicht als het gaat om het behalen van resultaat in de gym. Het programma moet bestaan uit oefeningen die geschikt zijn voor jou en niet voor iemand anders. Dit is van groot belang en klinkt als simpele informatie maar het uitblinken in simpelheid blijft te ingewikkeld voor velen!  

Het is tijd voor een intelligente (re)start van jouw trainingen. 

Stay healthy and get results.

In MOVEMENT we TRUST.


Programma type = Power, Hypertrophy, Endurance

Programma duur = 8 weken (Herhaalbaar) 

Programma indeling = 4 x p/week (Upper body push, Lower body, Upper body pull, Conditioning)


NOTE: Dit NIEUWE programma is een geheel digitaal product. Er worden geen fysieke items per post verstuurd. Direct na de betaling van het programma ontvang je een mail met de link om het programma te downloaden. Geen wachttijd, geen verzendkosten. Het formaat van het programma is in Adobe Acrobat PDF en te bekijken op MAC, PC en ANDROID.


BEZOEK ONZE WEBSITE VOOR MEER INFORMATIE:

© 2018 //

Eastside Performance Nijmegen is een high quality sportschool met professionele begeleiding van hoog niveau door ervaren trainers uit de sportwereld. Gespecialiseerd in het ontwikkelen van persoonlijke trainingsschema's, programma's en het verzorgen van workshops & clinics.  

© 2018 //

Eastside Performance
Van Rosenburgweg 10
6537 TM Nijmegen

024-3661489

info@eastsideperformance.nl

KvK Nijmegen 09184722

Alle bedragen zijn inclusief BTW

Powered by CCV Shop software webshop